jak brac

[...] dobra metodą w trenie enanie jest piramida dajesz 300mg i z każdym tygodniem zwiększasz dawkę na końcu taper na dół dawkę dobierasz pod siebie od docelową 400mg do 1000mg jak tolerujesz tren e. Osobiście wolę średnie dawki trenu e czyli około 600mg a brać dłużej 12 tygodni plus. Tren Acetat napewno znasz plusy i minusy działa szybko bardziej [...]

[...] aby pompa wogole nie schodzila. Nie widzisz tego czy nie potrafisz dostrzec.); Kulturysci biora sobie takia rzeczy aby cos brac (psychicznie lepiej sie czuja jak cos lykja, jak wiekszosc ludzi na tego typu forach) . Koks+zarcie daje im lepsze efekty!! Jak jestes duzy, chcesz byc jesze wikszy i tak w kolko. To sie nazywa uzalenie, [...]

[...] 3-4 20mg 4-8 stom + shot na utrzymanie Rano ze sniadaniem 1 tab m-drolu + 1 tab esseliv forte, witaminy i omega3 w ciągu dnia miedzy innymi posiłkami czosnek wieczorem, jak zwieksze dawke do 2 tab m-drolu to drugą przed treningiem po treningu zawsze glutamina. Po skończeniu wchodze na clomid 1 tab wieczorme i do tego zma tez wieczorem a w [...]

co do carbo to chodzi mi tylko o picie go w trakcie treningów, jak np mam SW to w czasie bo zanim wrócę do domu to minie ze 30min a jak sobie będę popijał w czasie to zawsze lepiej :) Co do krety to zrobię jak piszecie, ile tego brać bo pisze tam 12 tab rano 4 przed i po też po 4? co do białka to kasę mam ale po co przepłacać skoro ostrowia [...]

A więc tak ćwicze cały czas ale od 1 pażdziernika bede robił tylko jedna siłownie w tygodniu, a po miesiącu chce wrócić już normalnie do roboty. I brać może L-Glutamine podczas roztrenowania czy dać sobie spokój? Zależy mi żeby jak najbardziej zregenerować mięśnia w tym czasie. A i co do supli to może być?

Anap to jak duza meta w czopie. Podobnie jak juz 2x posty byly - metke najlepiej brac analnie wiec anapolke tez !

[...] gdzieś idę itd. Kulturystyka to dla mnie teraz największe hobby. Czytam liczne artykuły, interesuje się dietami oraz zaczynam coraz częściej patrzeć na sqad produktów. Lubię jak ktoś starszy podnosi mniej odemnie, to mi sprawia dużą satysfakcje :) Zawsze teraz musze pamiętać o odpowiedniej diecie aby nie nawpychać się jakiegoś shitu. Wogule [...]

[...] klomifenem uwzgledniajac oczywiscie okres poltrwania enana. Mozna takze przybic w ostatnich dwoch tygodniach cyklu. Dawki w takim wypadku ok 2000-2500iu co 3dni lub inaczej(jak ci pasuje) bo to indywidualna sprawa jednak nalezy miec na uwadze fakt duzo mniejszej wrazliwosci na hCG jesli zostaje ono zastosowane JEDYNIE w koncowych tygodniach [...]

nono jak to czytam to tak jakbym czytał cudotwórny sposób na koksowanie. naprawde to takie dobre? a nie widziałem nigdzie żeby autor postu pisał coś ile ćwiczy itd. ani żebyście wy pytali. tak wiec czy ten koks można se tak brać i co tylko 1kg spadnie? nie sflaczeje się klatka piersiowa i nie zrobią się cycki takie? ty no albo coś źle przyczytałem [...]

Ostatni cykl trwal około 6 tygodni. Białko i gainera wiadomo jako uzupełnienie. białko bed ejadł na noc. Gainera przed czy po treningu?? Miche bede sie starał trzymac na dodatnim bilansie. Te suple maja pomóc, masy po nich nie oczekuje od tego jest dieta. Oczekuje od nich wiekszej wytrzymałości, pobudzenia, kopa, wzrostu siły po cyklu. Jak przy [...]

Napisz jeszcze jak do tego brac mono ?? na czczo i po treningy rowniez?? i jak jesc amino anabolic olimpu??

[...] treingem po ok 10g na porcje). dodatkowo mozna brac podobna porcje poprzebudzeniu. MONO, jeslibedziesz mial shotguna to w DT rano lub po treningu 5g, a w DNT rano 5g (i ewentualnie druga porcja po kilku godzinach) aakg niepotrzebne jak masz shotguna, ewentualnie- jak lubisz mocna pompemozesz dorzucic wedle uznania kilka kapsow doporsji no-s.

sory zle zmierzyłem 60 cm łydka 43. chialbym sie tez dowiedziec jaki wykonywac czwiczeniai jak zaczac brac odzywki zeby uchronic pozostalosci meisa wczasie diety

Tak wogóle to ile t4 potrzebuje brać, ciągle biore 62,5mg t3 ed kupiłem tabsy 20mg t3 i 100mg t4 ? I jak wygląda przygoda z sally tzn. pierwsze 5 dni 8 mg a potem 16 mg do 8 tygodnia czy jakoś inaczej?

Tak wogóle to ile t4 potrzebuje brać, ciągle biore 62,5mg t3 ed kupiłem tabsy 20mg t3 i 100mg t4 ? I jak wygląda przygoda z sally tzn. pierwsze 5 dni 8 mg a potem 16 mg do 8 tygodnia czy jakoś inaczej? Daj 1,5 tbl a po 2 tygodniach ponow badania ft3 i ft4 aby zobaczyc czy masz tuz nad widelkami.

masa pierwsza klasa waga przekroczyla 100 kg teraz pora brac sie za redukcje... sezon plazowy sie zbliza... a jak tam masa mozgu??? nadal 0,000000000000000000000001g ???:>

Cześć! Powiem Ci że jak masz wytrenowane na 4:20 półmaraton i chcesz w połowie rzucić się na 4:10 (wtedy średnia 4:15 i masz 90" w półmaratonie) to musisz uważać. Treningu i miesni nie oszukasz i oby kwas mlekowy Cię nie unieruchomił. To ryzykowne posunięcie, ale możesz spróbować czegoś na bazie kofeiny (guarany). Do tego szot magnezowy w razie [...]

Aha, dzieki ! Jak długi musi byc odstep miedzy mono na pusty zoładek a pierwszym posiłkiem ? Bo szczerze mówiąc rano mam bardzo mało czasu ! Moge zrobic tak : wstaje 6,10 od razu biore mono, 6,30 jem i 6,40 pije gainera ! Może tak byc czy za małe odstepy czasu i odpuścić sobie pierwszy posiłek w domu i brac tylko mono i gainera a pierwszy posiłek [...]

w jaki celu chcesz brać ten arimidex? wiesz jak brak estrogenów,wpłynie na twoje przyrosty?? nie taperuj dawek,jedź 2 centy na tydzień,jak będzie mało to przybijaj tresta co 2 dzień. arimidex przed końcem cyklu albo tabletke raz na tydzień,tak by zbić troche estro,jak jestes czuły a notować ciągły progres,którego przy regularnym braniu inhibitorów [...]

czy nie masz sobie do zarzucenia tego, ze pracujesz nad dietą dopiero jak zaczołeś brać saa?